,

SUPERCOMPENSATIE - HET IDEALE MOMENT OM WEER TE GAAN TRAINEN

WAT DOEN WE EIGENLIJK ALS WE GAAN TRAINEN EN WAAROM TRAINEN WE? Dit zijn twee belangrijke vragen. Los van het feit dat je vaak gaat trainen om een moment voor jezelf te hebben, om je lekkerder te voelen en puur omdat je er plezier in hebt.…

17 december - informatie avond sportvasten

SUIKER VERSUS VETVERBRANDERS HET WORDT STEEDS DUIDELIJKER DAT WE BESCHIKKEN OVER GENEN DIE ONS LICHAAM KUNNEN LATEN SWITCHEN VAN SUIKER- NAAR VETVERBRANDING. WANNEER ER VOLDOENDE VOEDSEL BESCHIKBAAR IS, STAAT ONS LICHAAM VOORAL IN DE SUIKERVERBRANDINGSSTAND.…

8 januari - start Make The Switch programma

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode. Met sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Tijdens de intake avond leggen we alles over het programma uit. DOOR…

Dé Barbaar – de meest Barbaarse obstacle course van het jaar!

Op 11, 12 & 13 december organiseren we voor het eerste Dé Barbaar. Kan jij het aan om de drie meest barbaarse cardio toestellen te trotseren en daarna nog een wrede workout te volbrengen? Kies dan één van de afstanden en geef je op voor…

Informatie nieuwe locatie

Vanaf zondag 23 augustus starten we op de nieuwe locatie. Om de start goed te laten verlopen hebben we wat praktische informatie uitgewerkt.  Adres Vlietskade 9030 & 9032, 4241 WT in Arkel Routebeschrijving Vanuit o.a.…

BNP Boxing

BNP Cross is een High intensity trainingsprogramma waarbij we bokstraining en cardiotraining combineren tot één trainingsprogramma. We combineren de zes basis stoten met hardlopen/ roeien en fietsen op onze toestellen.  Het programma…