Artikelen door admin

BOXING WOD 40 – ABBS OF STEEL

Voor deze week staat Boxing WOD 40 klaar in de app. Dit is een intensieve boks workout van 5 rondes met veel buikspier oefeningen WORKOUT Round 1: warm-up Round 2: skill training Round 3: power training Round 4: speed training Round 5: core OMSCRHIJVING Kracht- en conditie workout Bokszak training Interval op de Airbike Veel […]

Start sportvasten groep – maandag 06 september

Op maandag 06 september starten we om 20:00 uur met een nieuwe sportvasten groep. In dit bericht lees je meer over wat sportvasten precies is en via de link onderaan het bericht kan je jezelf aanmelden. SPORTVASTEN IS EEN 10-DAAGSE TRAININGSMETHODE WAARBIJ JE SPIEREN EN DE LEVER WORDEN GETRAIND IN HET VERBRUIK VAN VET IN […]

Vakantie rooster

In de zomervakantie stoppen alle jeugdlessen en de laatste jeugd les is op vrijdag 16 juli. De jeugdlessen starten weer op maandag 30 augustus. Tussen vrijdag 16 juli en zondag 29 augustus zijn er dus geen lessen voor de jeugd t/m 12 jaar. Alle senioren lessen gaan we gewoon door en de jeugd ouder dan […]

Budo Fabriek gaat verder onder de naam Barbells & Punches

Vanaf 1 juni gaat de Budo Fabriek verder onder de naam Barbells & Punches. Vorig jaar hebben we in juni onze nieuwe sportschool geopend en een nieuw label neergezet. Nu precies een jaar verder hebben we besloten de volgende stap te nemen en helemaal vanuit één label te gaan communiceren. Wat begon als een karateschool […]

Rooster meivakantie

De meivakantie is van maandag 26 april tot en met vrijdag 7 mei. Tijdens deze twee weken komen het grootste deel van de jeugdlessen te vervallen en draaien we een aangepast rooster voor de senioren. Lees het onderstaande rooster goed om te voorkomen dat je voor niks op de sportschool staat. Maandag 26 april 16:00 […]

Nieuw! Cross training voor Kids & Teens

Vanaf woensdag 17 maart starten we cross training training voor de jeugd. Speciaal voor jeugdleden hebben we een nieuwe les op het rooster! Met Cross Training helpen wij kinderen fit te worden, veel fitter dan alle kinderen die geen cross training doen. Waarom deze nieuwe les In deze is net weinig te doen voor de […]

, ,

Rooster voorjaarsvakantie

Volgende week draaien we in verband met de voorjaarsvakantie een aangepast rooster. De sportschool is gesloten van maandag 22 februari tot en met zaterdag 27 februari. In de vakantie week draaien we verder het volgende rooster: Vrijdag 20 februari 09:00 – 09:30 BNP Cross 09:30 – 10:00 BNP Cross 10:00 – 10:30 Power Boxing 19:00 […]