Fightclub Gorinchem en Barbells & Punches gaan samen verder in Arkel

Fightclub Gorinchem en Barbells & Punches slaan de handen ineen om samen een groot boks bolwerk in de regio op te zetten. Afgelopen zaterdag werd de samenwerking ingeluid met een Masterclass boksen, onder leiding van niemand minder dan meervoudig…

BOXING WOD 40 - ABBS OF STEEL

Voor deze week staat Boxing WOD 40 klaar in de app. Dit is een intensieve boks workout van 5 rondes met veel buikspier oefeningen WORKOUT Round 1: warm-up Round 2: skill training Round 3: power training Round 4: speed training …

Dé Barbaar – de meest Barbaarse obstacle course van het jaar!

Op 19, 20 en 21 november organiseren we voor de tweede keer Dé Barbaar. Kan jij het aan om de drie meest barbaarse cardio toestellen te trotseren en daarna nog een wrede workout te volbrengen? Kies dan één van de afstanden en geef je op…

Start sportvasten groep - maandag 06 september

Op maandag 06 september starten we om 20:00 uur met een nieuwe sportvasten groep. In dit bericht lees je meer over wat sportvasten precies is en via de link onderaan het bericht kan je jezelf aanmelden. SPORTVASTEN IS EEN 10-DAAGSE TRAININGSMETHODE…

Vakantie rooster

In de zomervakantie stoppen alle jeugdlessen en de laatste jeugd les is op vrijdag 16 juli. De jeugdlessen starten weer op maandag 30 augustus. Tussen vrijdag 16 juli en zondag 29 augustus zijn er dus geen lessen voor de jeugd t/m 12 jaar. Alle…

Budo Fabriek gaat verder onder de naam Barbells & Punches

Vanaf 1 juni gaat de Budo Fabriek verder onder de naam Barbells & Punches. Vorig jaar hebben we in juni onze nieuwe sportschool geopend en een nieuw label neergezet. Nu precies een jaar verder hebben we besloten de volgende stap te nemen…