Sportvasten: burn Fat, Fuel Energy!
Verlies nu
2 tot 6 kilo
Sportvasten: burn fat, fuel energy!
Verlies nu
2 tot 6 kilo
Wil jij in tien dagen 3 tot 6 kilo afvallen en de switch maken van een suiker- naar een vetverbranding? Start dan nu met de sportvasten 10-daagse kuur en volg deze onder leiding van één onze coaches. Na de kuur helpen we jou om de switch vast te houden. Wil je ontdekken hoe? Kom dan naar de informatieavond op maandag 04 maart.
WERK EFFECTIEF aan je lichaamssamenstelling en energiehuishouding.
Vasten is gezond. Het wordt ook gebruikt om chronische ziekten en verstoringen te behandelen. Het 10-daagse Sportvasten concept verloopt in drie fases van afbouwen, vasten en opbouwen. De unieke combinatie van vasten en trainen geeft je lichaam de impuls om met relatief kleine inspanningen over te gaan op vet-verbranden. Het is een effectief programma dat je uitdaagt om in een korte tijd tot maximale resultaten te komen:
- Een snelle en unieke methode om je lichaam te her-programmeren;
- Een combinatie van voeding, training en speciale voedingssupplementen die de vetverbranding verhogen;
- Een overzichtelijk voedingsschema met boodschappenlijst;
- Persoonlijke begeleiding, advies en motivatie van jouw eigen Fittergy coach.
MELD JE NU AAN VOOR DE SPORTVASTEN INFORMATIE AVOND EN ONTDEK ALLES OVER HET PROGRAMMA.
SWITCH NAAR JE VETVERBRANDING EN VERBETER JE Sportprestatie
Na de kuur haal je meer energie uit vet in plaats van suiker. Hierdoor krijg je meer energie, minder trek in zoetigheid en minder last van een suikerdip.
In 10 dagen zichtbaar gewichtsverlies! Mannen vallen gemiddeld 3 tot 6 kilo af en vrouwen 2 tot 4 kilo. Je verbrandt o.a. inwendig buikvet waardoor je buik platter wordt.
Snelle gezondheidswinst! Sportvasten boost je weerstand, je herstelt sneller na het sporten, je cholesterolgehalte daalt en je uithoudingsvermogen verbetert. Kortom: je voelt je topfit, energiek en vitaal na de kuur.
10 DAAGSE SPORTVASTEN KUUR
De zeven voordelen van Sportvasten
- 2 tot 6 kg gewichtsverlies
- 3 afbouwdagen, 3 dagen sapvasten, 4 opbouwdagen
- Switch van suikerverbranding naar vetverbranding
- Energieker en fitter
- Minder trek in zoetigheid
- Verbeterde conditie
- Bescherming tegen ontstekingen en de schadelijke effecten van gifstoffen in je lichaam
DANNY RIJNHOUT
SPORTVASTEN INFORMATIEAVOND
Wil jij in tien dagen 2 tot 6 kilo afvallen en de switch maken van een suiker- naar een vetverbranding? Start dan nu met de sportvasten 10-daagse kuur en volg deze onder leiding van één onze coaches. Na de kuur helpen we jou om de switch vast te houden. Wil je ontdekken hoe? Kom dan naar de informatieavond op maandag 04 maart.
EEN WEEK NA DE INFROMATIEAVOND START DE 10-DAAGSE KUUR. WE HEBBEN PLEK VOOR 9 PERSONEN. WIL JE AL STARTEN CLAIM DAN JOUW PLEK.
SPORTVASTEN 10 DAAGSE KUUR
10 daagse kuur
249
- Supplementen pakket voor 10 dagen om tekorten aan vitaminen, mineralen, aminozuren te voorkomen
- Uitgebreid voedingsschema voor de afbouw- en opbouwdagen
- Boodschappenlijst
- Uitleg en persoonlijke begeleiding
SPORTVASTEN INCLUSIEF PRE-PARE THE SWITCH
3 maanden pakket inclusief kuur
544
MEEST GEKOZEN!
- Uitgebreide intake met gewichtconsulent (90 min)
- Adviesgesprek (60 min)
- Persoonlijk dagmenu
- 3 afspraken gewichtsconsulent (30 min)
- Coaching gewoontes
- Gratis toegang voedingsapp
SPORTVASTEN INCLUSIEF KEEP THE SWITCH
6 maanden pakket inclusief kuur
699
- Uitgebreide intake gewichtsconsulent (90 min)
- Adviesgesprek (60 min)
persoonlijk dagmenu - 6 afspraken en wegingen met gewichtsconsulent (30 min)
- Persoonlijk weekmenu
- Coaching gewoontes
- Gratis toegang tot voedingsapp
F.A.Q.
HOEVeel lichaamsgewicht verlies ik na 10 dagen sportvasten?
Uit een groot wetenschappelijke onderzoek bij duizenden Sportvasters blijkt dat gemiddeld 5,8% van zijn of haar lichaamsgewicht verliest. Bij vrouwen is dat 2 – 4 kg en 3 – 6 kg bij mannen.
Verlies ik tijdens de sportvasten kuur ook spiermassa?
Tijdens Sportvasten by Fittergy verdwijnt er veel vocht en suikers uit de spieren – niet de spiereiwitten. Hierdoor nemen de spieren TIJDELIJK af in volume. Wanneer je weer mag eten, komt het spiervolume weer terug. Uit onderzoek van de VU Amsterdam op spierbiopten van Sportvasters, is zelfs een toename in spiervezeldoorsnede aangetoond, oftewel hypertrofie. Dat is het groter en sterker worden van spieren. De hypertrofie ontstaat bij het opvolgen van de voedings- en trainingsrichtlijnen van de Fittergy Coach.
Ik gebruik geneesmiddelen: mag ik dan sportvasten?
Sportvasten by Fittergy is een pittig trainingsprogramma waarbij je fit moet zijn en zonder medische klachten. Veel mensen hebben ter preventie geneesmiddelen, bijvoorbeeld voor een te hoog cholesterol. In dit soort gevallen is Sportvasten vaak wel mogelijk echter bekijkt de Fittergy Coach in elk individueel geval of dit zo is.
Hoe moet je sporten tijdens de sportvasten kuur en welke sporten mag ik dan doen?
Gedurende 10 dagen doe je een intensieve duurtraining van 20 – 30 minuten per dag. Je kan bijvoorbeeld gaan fietsen, crosstrainen, hardlopen of boksen. Jouw Fittergy Coach bepaalt voor jou de juiste intensiteit aan de hand van je trainingshartslag.
Ik twijfel over sportvasten! Wat zijn de voordelen en is er een alternatief?
Sportvasten by Fittergy is een zwaar trainingsprogramma en daarvoor heb je een goede conditie nodig. In korte tijd levert het veel conditie- en gezondheidswinst op. Je switcht bij Sportvasten by Fittergy van suiker- naar vetverbranding. Gewichtsverlies kan na 10 dagen oplopen tot 4 kg bij vrouwen en 6 kg bij mannen. Lichaamsbeweging is belangrijk voor een mooi resultaat. Lukt je het nog niet om de 10 dagen 20 tot 30 minuten te sporten, dan kan je ook eerst met onze voedingsconsulent aan de slag.
Wil je meer ontdekken over je vetverbranding lees dan één van artikelen waarin we uitleggen waar sportvasten allemaal goed voor is